Hace miles de años, la medicina tradicional india conocía ésta práctica como Jihwa Prakshalana, hoy lo llamamos “raspado o limpieza de la lengua”
En Ayurveda, la capa que cubre tu lengua refleja la salud de tu sistema digestivo. Una lengua sana tiene un tono rosado cubierta con una película fina blanquecina, sin embargo una lengua poco sana estará cubierta por una capa gruesa de color amarillo, blanco, gris o negra.
El motivo es que en la lengua se acumulan gran cantidad de residuos, toxinas, bacterias. ¿Qué pasa si no hacemos una limpieza efectiva de lengua?
Compra un limpiador de lengua, de venta en herbolarios. En ayunas, saca la lengua y de dentro a afuera retira toda la suciedad. Repite el proceso de 5 a 10 veces. Después enjuaga tu boca. Si no tienes raspador puedes utilizar una cucharilla.
